Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2017
|
75,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2017:
|
2854 kcal
|
Fett: 50,87g | Prot: 161,94g | Kolh.: 438,36g.
Frukost: combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mer...
|
|
2876 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Stående - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Duscha - 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Sittande - 12 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielCardenasM 's vikthistorik
|