Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2017
|
75,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2017:
|
2358 kcal
|
Fett: 98,38g | Prot: 146,92g | Kolh.: 311,18g.
Frukost: Great Value Whole Blueberries, Fisher Slivered Almonds, Granny Smith Apples, Fisher Chopped Pecans, Badia Hulled Hemp Seeds, Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Rolled Oats, Fisher Chef's Naturals Walnut Halves & Pieces. Lunch: La Preferida Black Beans, Bob's Red Mill Buckwheat Groats, Fishpeople Wild Caught Keta Salmon. Snacks/Annat: Tomatoes, Pictsweet All Natural Chopped Spinach, Birds Eye Broccoli Florets, Pictsweet All Natural Brussels Sprouts, Great Value Crinkle Cut Carrots, Red Mill simply raw pumpkin seeds, Sesame Seeds, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Planters Dry Roasted Sunflower Kernels. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|