|
по ходу это и есть читмил...калориии зашкаливают,даже записывать не буду..
Visa kostkalendern, 04 februari 2017:
|
1018 kcal
|
Fett: 63,36g | Prot: 57,22g | Kolh.: 72,25g.
Frukost: Яичный Омлет, Омлет из 2 Яиц. Lunch: Картофель Фри, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Биг Маг. mer...
|
|
1754 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Читмил это поедание того что хочется в пределах калоража, а не двух-трехкратное его превышение.
03 feb 17 av medlem: Fizzy Bubbleh
|
Fizzy Bubbleh, читмилл как раз и подразумевает превышение калоража только в рамках одного приема пищи. Но границы тоже надо знать, чтобы это не переходило в читдэй, а потом и вообще в срыв и зажор 🙂
04 feb 17 av medlem: Alina-aprel
|
Да...на еду сегодня смотреть не могу и виню себя за съеденное,лучше бы не ела,чем испытывать угрызения совести..
04 feb 17 av medlem: mnarmina80
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mnarmina80 's vikthistorik
|