Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2017
|
61,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2017:
|
1166 kcal
|
Fett: 74,93g | Prot: 57,38g | Kolh.: 38,37g.
Lunch: Feijão Tropeiro, Vivenda do Camarão Camarão Ao 4 Queijos, Cupim Assado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Heineken Cerveja Heineken. Middag: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido. Snacks/Annat: Betânia Creme de Leite, Pullman Bolo de Coco. mer...
|
|
1539 kcal
|
Träning:
Trab. - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|