Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2017
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2017:
|
1489 kcal
|
Fett: 51,71g | Prot: 70,02g | Kolh.: 188,81g.
Frukost: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Taillefine Fromage Blanc 0%, Clémentines. Lunch: Compote, Thiriet Filets de Colin d'alaska Panés, Gratin Dauphinois, Salade Verte, Thon dans l'Eau (en Conserve), Pain. Middag: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Crêpes Nature, Nutella Nutella, Pain de Mie. mer...
|
|
2051 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 35 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marine.crz 's vikthistorik
|