Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2017
|
80,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2017:
|
1404 kcal
|
Fett: 37,50g | Prot: 144,49g | Kolh.: 120,24g.
Frukost: Ovo Cozido. Lunch: Milka Milka & Oreo, Contra-filé, Purê de Batata, Kobber Granola De Cereais, Orégano, Feijão Preto Cozido, Mamão Formosa, Junior Molho French, Croutons Temperados, Subway Tomate, Alface de Folha Verde. Snacks/Annat: Sadia Presunto Cozido Magro, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
renan.andrade 's vikthistorik
|