Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2017
|
56,5 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2017:
|
1078 kcal
|
Fett: 38,82g | Prot: 67,38g | Kolh.: 113,74g.
Frukost: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Домашнее Бистро Плов с Говядиной. Lunch: Кофе, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная. Middag: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Vasco Протеиновый Батончик. Snacks/Annat: Чудо Йогурт, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. mer...
|
|
2207 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milanastas 's vikthistorik
|