Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2012
|
90,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2012:
|
1320 kcal
|
Fett: 46,59g | Prot: 64,38g | Kolh.: 169,15g.
Frukost: Oikos Organic 0% Fat Greek Yogurt with Honey, blueberries, half and half, grapes. Lunch: trader joes tom yum soup. Middag: ham and lentil soup, grilled vegetables, feta, chicken breast, flat bread. Snacks/Annat: salsa, wild rice, kalamata olives, Roasted Gorgonzola Oven Crisp Crackers. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|