Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2017
|
90,9 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2017:
|
1897 kcal
|
Fett: 38,10g | Prot: 97,35g | Kolh.: 293,03g.
Frukost: Bananen, Äpfel, Seeberger Sonnenblumenkerne, Zimt, Haferflocken, Koro Drogerie Blütenpollen, Koro Drogerie Maulbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Birnen, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. Lunch: Haribo Saure Pommes, Nutella Nutella, Hofgut Laugenbrezeln. Middag: Hähnchenbrust, Edeka Feines Chinagemüse, Weißer Reis (Gekocht), Aldi Cashewkerne. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|