|
tupakka lakko saa nähdä mitä painon kanssa tapahtuu
|
72,4 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2017:
|
2442 kcal
|
Fett: 70,44g | Prot: 77,70g | Kolh.: 216,49g.
Frukost: Flora Margariini 60%, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Kahvi, Vispipuuro. Lunch: Omenat (ilman Kuoria), Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Middag: Valio Rasvaton Maito, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Snacks/Annat: Koskenkorva Viina, Kismet Kismet, HK Popsi Kevyt 10 Nakki, Atria Lihapiirakka, Pullapitko. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|