Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2017
|
98,1 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2017:
|
1108 kcal
|
Fett: 48,12g | Prot: 84,36g | Kolh.: 89,40g.
Frukost: Tapioca, Ovo Frito. Lunch: Naturovos Ovos de Codorna, Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Batata Doce, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Couve-Flor. Snacks/Annat: Melão. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|