Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2017
|
75,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2017:
|
977 kcal
|
Fett: 40,79g | Prot: 44,66g | Kolh.: 112,16g.
Frukost: Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Cupcakes com Cobertura Glacé (Baixo Teor de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Cebolas, Azeite de Oliva, Pimentão Verde, Pão Francês. Snacks/Annat: Vapza Bacalhau Cozido com Batatas, Cupcakes com Cobertura Glacé (Baixo Teor de Gordura). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
staelveloso1 's vikthistorik
|