Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2017
|
100,6 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2017:
|
979 kcal
|
Fett: 39,02g | Prot: 69,76g | Kolh.: 103,28g.
Frukost: Scrambled Egg, Season's Choice Mixed Fruit, Cooked Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnut). Middag: Denny's Tilapia Ranchero. Snacks/Annat: Black Tea, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. mer...
|
|
2794 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Gå - 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Vila - 13 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|