Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2017
|
79,3 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2017:
|
1453 kcal
|
Fett: 30,66g | Prot: 88,68g | Kolh.: 207,50g.
Frukost: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Café Descafeinado. Lunch: Antarctica Guaraná Zero, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peixe Grelhado. Middag: Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peixe Grelhado. Snacks/Annat: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Prata, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Sembei Biscoito Ao Leite, Sembei Biscoito Ao Leite, Café Descafeinado, Banana Prata, Café Descafeinado, Café Descafeinado, Vigor Grego Zero Amora. mer...
|
|
2492 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Matlagning - 40 minuter, Körning - 1 timme, Diska - 40 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 50 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robinson19 's vikthistorik
|