realerq 's dagbok, 02 feb 17

Самый приятный десерт на сушке (правда вкус весьма специфичный)
71ккал в печеньке.

---

1704 kcal

Fett: 56,39g | Prot: 157,64g | Kolh.: 139,34g.   Frukost: Диетическая Творожная Запеканка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Простоквашино Сметана 10%, Овсяные Блинчики. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Простоквашино Сметана 10%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Помидоры, Индейка Тушеная, Простоквашино Сметана 10%, Овсяные Блинчики, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Редис, Помидоры, Сыр Адыгейский, Индейка Тушеная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Pure Protein Фитнес Печенье, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Pure Protein Фитнес Печенье, Диетическая Творожная Запеканка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...

3465 kcal

Träning: Styrketräning - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 42 minuter, Vila - 14 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...