Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2017
|
96,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2017:
|
1671 kcal
|
Fett: 115,31g | Prot: 122,92g | Kolh.: 35,92g.
Frukost: Chorizo, Café, Leche (Leche Entera), Svetia Stevia, Enature Aceite de Coco Orgánico, Huevo. Lunch: KIR Salchicha para Asar, Bistec, Lechuga, Aguacate, Aderezo de Ensalada Ranch, Limón. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Aguacate, Tomates, Pechuga de Pollo, Nutribits Lechuga Orejona. Snacks/Annat: Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa). mer...
|
|
3568 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 2 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 18 minuter, Löpband - 45 minuter, Elliptisk Maskin - 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myriampc75 's vikthistorik
|