Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2017
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74,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 februari 2017:
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1590 kcal
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Fett: 40,48g | Prot: 211,55g | Kolh.: 102,14g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, コーヒー, Quest Nutrition Quest Bar - Double Chocolate Chunk, 伊藤園 ビタミン野菜. Lunch: ローソン ブランパン 乳酸菌入り, ローソン パストラミビーフ, ファミリーマート ペッパー＆ガーリック 国産鶏 サラダチキン, ローソン 海藻ミックスサラダ, タラミ ナタデココとっさり グレープフルーツ味, ローソン 緑黄色野菜のサラダ, ローソン 味付たまご, ローソン 紅鮭の塩焼. Middag: 味の素 コンソメチキン, ローソン 玉ねぎサラダ, ローソン 海藻ミックスサラダ, TOPVALU 大粒シーフードミックス, はごろもフーズ さばで健康 水煮, ローソン 海藻ミックスサラダ. Snacks/Annat: ローソン アイスカフェラテ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, サントリー 特茶. mer...
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stadig vikt
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