Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2017
|
100,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2017:
|
1008 kcal
|
Fett: 33,02g | Prot: 51,07g | Kolh.: 130,06g.
Frukost: Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Peanut Butter, OvenJoy Wheat Enriched Bread. Lunch: Orange Juice, Jif Natural Creamy Peanut Butter, OvenJoy Wheat Enriched Bread. Middag: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod. Snacks/Annat: Naked Juice 100% Juice Smoothie - Mighty Mango, Water. mer...
|
|
3146 kcal
|
Träning:
Bada - 15 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|