Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2017
|
61 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2017:
|
1446 kcal
|
Fett: 56,81g | Prot: 24,40g | Kolh.: 205,13g.
Frukost: Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Смак Бриошь с Шоколадом, Зеленый Чай. Lunch: Ностальгия Сырок Глазированный, Зеленый Чай, Яблоки, Морковь, Maggi для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Домашние Гарниры Овощной Плов. Middag: Виктория Пирожное Прага, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Смак Бриошь с Шоколадом, Knorr Куриный Суп с Лапшой, Фруто Няня Пюре из Яблок и Груш со Сливками. mer...
|
|
2283 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar och 30 minuter, Aerobic - 1 timme, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 91 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|