Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2017
|
70,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2017:
|
2015 kcal
|
Fett: 92,03g | Prot: 119,27g | Kolh.: 186,05g.
Frukost: Cheddar Cheese, Red Grapefruit in Juice, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Baby Carrots, Panda Express Firecracker Chicken Breast, Spinach. Middag: Colby Cheese, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Corned Beef Brisket (Cured). Snacks/Annat: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Dried Fig, Pepper Jack Cheese, Great Value Saltine Crackers, American Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|