Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2017
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2017:
|
1307 kcal
|
Fett: 33,06g | Prot: 37,69g | Kolh.: 208,47g.
Frukost: La Boulangère Briochette au Sucre, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Nescafé Café Soluble, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Tropicana Jus d'orange avec Pulpe, Carrefour Carottes Râpées, Champignons Cuits, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Auchan Biscottes, La Boulangère Briochette au Sucre, St Môret Ligne & Plaisir 8%. mer...
|
|
2221 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Undervisning - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 8 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mymy221279 's vikthistorik
|