Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2017
|
97,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2017:
|
554 kcal
|
Fett: 23,26g | Prot: 42,67g | Kolh.: 41,87g.
Frukost: Multipower Fit Active Drink, Kaffee, Filinchen Original, Gekochtes Ei. Lunch: Saladinettes Salat Mexicana. Middag: Gut & Günstig Hähnchenschnitzel, Blumenkohl. mer...
|
|
4046 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|