|
Батончики-мюсли.
Visa kostkalendern, 01 februari 2017:
|
1470 kcal
|
Fett: 46,29g | Prot: 75,60g | Kolh.: 194,40g.
Frukost: Красный Октябрь Алёнка Рулет Вкус Молочный Шоколад, Зеленый Чай, Батончик-мюсли самодельный (40гр).. Lunch: конфета Птичье Молоко, Чай, Фруктовый Батончик, Шампиньоны, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Растительное Масло, Соевый Соус, Распак Картофельный Крахмал, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Запеченная или Жаренная Рыба, Батон Нарезной, Артемка Сметана 15%, Яйцо (Целое), Чай, Сладкий Мир Ксилит. Snacks/Annat: Владхлеб Шведский Хлеб, Сыр Голландский, Яблоко Семеринка. mer...
|
|
 Kommentarer
Вкусняшки 😍👍🏻
Рецептик можно?
Спасибо 😊
31 jan 17 av medlem: inna_n.
|
Инночка, полный рецепт в кулинарной книге "Батончик-мюсли самодельный". А если в двух словах, то перемалываем в блендере сухофрукты (у меня финики), клетчатку, семя льна, орехи, семечки, овсяные хлопья, 1 яблоко, 1 банан, 1 апельсин с кожурой, 1-2 ст.л. жидкого мёда, 1 ч.л. корицы, 1 ч.л. молотого имбиря, 1-2 ч.л. какао-порошка, 5 ст.л. сухого молока (не обязательно). Всё перемешать. Если смесь сухая, добавить тёплой воды до состояния густой сметаны. Кондитерской бумагой (можно смазать маслом) застелить противень, разровнять смесь в толщину 1-1,5 см. Я выпекала 30 минут при 180°, и ещё 20 минут при 150°. Но у меня духовка слабая, обычно хватает полчаса. Если что непонятно, отвечу на вопросы ещё))
31 jan 17 av medlem: AllaKov
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|