Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2017
|
59,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2017:
|
870 kcal
|
Fett: 68,57g | Prot: 39,10g | Kolh.: 35,87g.
Frukost: Omelete, Limão. Lunch: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tomates, Alface. Middag: Leite (Leite Integral), Tirolez Queijo tipo Gouda, Coco, Abacate. Snacks/Annat: Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
|
Tappar 112,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maoliveira007 's vikthistorik
|