Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2017
|
62,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2017:
|
1396 kcal
|
Fett: 88,68g | Prot: 104,54g | Kolh.: 42,82g.
Frukost: Betânia Manteiga, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo. Lunch: Bacon, Charque, Quiabo Cozido. Middag: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Mexido. Snacks/Annat: Aipim Frito, Tirol Queijo Prato Lanche. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|