Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2017
|
80 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2017:
|
643 kcal
|
Fett: 1,55g | Prot: 18,94g | Kolh.: 173,94g.
Frukost: Dirol Жевательная Резинка, Jacobs Кофе Растворимый, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Красное Яблоко. Middag: Банан. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
|
2065 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Situps - 5 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|