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bon ! je me prépare je passe à l'action demain. Objectif -5 kg pour le 4 mars ( je veux rentrer dans mon tailleur pantalon !) Je vais détailler ma démarche sur mon blog bricabracdebibi.wordpress.com. Alors venez suivre ce challenge avec moi !
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68,6 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 31 januari 2017:
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778 kcal
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Fett: 25,62g | Prot: 77,74g | Kolh.: 54,86g.
Frukost: Bulk Powders Cutting Edge Protein, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Café. Lunch: Ma Pause Fruit Pomme Fraise Framboise, Activia Yaourt Nature, Daurade, Huile d'Olive, Notre Jardin Pulpe de Tomates en Dés, Notre Jardin Trio de Poivrons. Snacks/Annat: Nestlé Ricoré, Pommes Gala. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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