Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2012
|
73,0 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2012:
|
1599 kcal
|
Fett: 101,42g | Prot: 124,39g | Kolh.: 66,90g.
Frukost: Truvia, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Maple Grove Farms Sugar Free Pancake Mix, Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage. Lunch: chicken. Middag: chicken, Armenian cucumber, Wishbone ranch dressing, romaine, Organicville non-dairy ranch dressing, salad toppins. Snacks/Annat: Planters dry roasted peanuts, Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, honeydew melon, Sargento string cheese. mer...
|
|
1872 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|