Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2017
|
68,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2017:
|
1054 kcal
|
Fett: 13,27g | Prot: 107,15g | Kolh.: 124,64g.
Frukost: Citric Jugo de Naranja, CasanCrem CasanCrem Light, La Tranquera Mate Cocido, Cerealitas Galletas de Arroz, BC Mermelada de Durazno. Lunch: Ciruela, Huevo Blanco Cocido, Carrefour Pepinos Agridulces, Huevo. Middag: Clara de Huevo, Brócoli. Snacks/Annat: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Cerealitas Galletas de Arroz, Manzana Verde, Arroz Blanco, Atún en Agua (Enlatado), Zapallo Hervido. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
la_cochinita 's vikthistorik
|