Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2017
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2017:
|
788 kcal
|
Fett: 23,54g | Prot: 51,10g | Kolh.: 89,08g.
Frukost: Pain Complet, Auchan Cranberries, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Lunch: Pain Complet, Rustica Vinaigrette Moutarde à l'ancienne, Carrefour Pois Chiches, Endive, Blanc de Poulet. Middag: Kiwi, Le Cantonnais Chips de Crevettes. Snacks/Annat: Tisane. mer...
|
|
2746 kcal
|
Träning:
Reparera - 2 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|