Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2017
|
132,2 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2017:
|
747 kcal
|
Fett: 21,07g | Prot: 91,90g | Kolh.: 47,55g.
Frukost: Cheese Sandwich. Lunch: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Cravendale Semi Skimmed Milk. mer...
|
|
3776 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FeelingPumped 's vikthistorik
|