Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2017
|
60,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2017:
|
688 kcal
|
Fett: 26,80g | Prot: 24,26g | Kolh.: 88,15g.
Frukost: Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Leinöl, Milch, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Fit + Vital Haferkleie, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaufland Serrano Schinken, Avocado. Snacks/Annat: Nusszopf, Seeberger Mandeln, Ananas. mer...
|
|
1603 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Matlagning - 40 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mausü2016 's vikthistorik
|