Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2017
|
81,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2017:
|
1048 kcal
|
Fett: 25,85g | Prot: 141,81g | Kolh.: 71,35g.
Frukost: Чай, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Белое Мясо Индейки, Злато Масло Кукурузное, Злато Масло Кукурузное, Зеленый Лук, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Мистраль Булгур, Белое Мясо Индейки. Middag: Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Questbar Cinnamon Roll. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|