Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2017
|
54 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2017:
|
1028 kcal
|
Fett: 46,16g | Prot: 36,47g | Kolh.: 129,79g.
Frukost: Кофе с Молоком, Чернослив. Lunch: Фазер Хлеб Зерновой без Муки, Кефир 2,5%. Middag: Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри Де Фамиль", Чай с Сахаром, Курага Курага. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Чернослив, Салат Рукколой, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Оливковое Масло. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lena67_09 's vikthistorik
|