Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2017
|
57,7 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2017:
|
420 kcal
|
Fett: 14,71g | Prot: 23,36g | Kolh.: 48,70g.
Frukost: Сырники, Чай, Коровка из Кореновки Сгущенка. Snacks/Annat: Чудо Коктейль Молочный Шоколадный. mer...
|
|
1949 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Vandring - 15 minuter, Stryka - 58 minuter, Diska - 13 minuter, Приём пищи - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 13 minuter, Crosstrainer - 2 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 3 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Duscha - 30 minuter, Sittande - 36 minuter, Skrivbordsarbete - 15 minuter, Matlagning - 2 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|