Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2017
|
67,9 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2017:
|
691 kcal
|
Fett: 44,36g | Prot: 51,09g | Kolh.: 22,32g.
Lunch: Naturale Suco de Laranja, Sadia Salsicha, Carne de Panela, Bife de Carne de Vaca, Salada Vinagrete. mer...
|
|
2100 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rosimary Beloti 's vikthistorik
|