Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2017
|
60,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2017:
|
2321 kcal
|
Fett: 123,73g | Prot: 123,58g | Kolh.: 188,40g.
Frukost: Aguacate, Queso Manchego, AdeS Leche de Soya Light, Tortillas de Maíz, Huevo. Lunch: Lindt 90% Dark Chocolate, Panucho, Pimientos Amarillos Dulces, Cebollas, Jitomate, Nopales, Queso de Cabra, Queso Camembert, Manteca de Cerdo, Carne de Cerdo, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Middag: AdeS Leche de Soya Light, Queso Panela, Galleta de Avena, Plátano, Bimbo Salmas, Cebollas, Frijoles Cocidos, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Annat: Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Starbucks Latte (Grande). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|