Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2017
|
57,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2017:
|
1533 kcal
|
Fett: 92,31g | Prot: 57,63g | Kolh.: 128,77g.
Frukost: Лимон, Льняное Масло, Мёд, Сладкий Красный Перец, Сосиска в Тесте. Lunch: Картошка по Французски, Салат из Помидоров и Огурцов, Капустный Салат. Middag: Чернослив, Курага, Магнит Филе Тилапии, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоки. mer...
|
|
921 kcal
|
Träning:
Подвижность - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|