Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2017
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2017:
|
2369 kcal
|
Fett: 67,42g | Prot: 130,03g | Kolh.: 292,07g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Bio Chia Samen, Omira Magerquark, Alnatura Dinkel Flocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Milch (Fettfrei). Lunch: Oryza Natur Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Natur Reis, Viva Vital Walnusskerne, Ei. Middag: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Bofrost Thai-Gemüsecurry, Mei Tai Frühlingsrollen Mini, Asia Spezialitäten Putenfleisch in Currysauce. Snacks/Annat: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Gelbe Paprika, Möhren, Beste Ernte Kaisergemüse. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|