Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2017
|
83 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2017:
|
1207 kcal
|
Fett: 51,16g | Prot: 79,91g | Kolh.: 107,72g.
Frukost: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Ikan Kembung Balado, Opor Ayam, Indomie Mi Goreng. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|