Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2017
|
82,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2017:
|
1018 kcal
|
Fett: 33,67g | Prot: 114,97g | Kolh.: 80,23g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Белое Мясо Индейки, Мистраль Булгур, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Middag: Vici Креветки Очищенные. Snacks/Annat: Questbar Cinnamon Roll, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|