Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2017
|
72,5 kg
Tappat hittills: 33,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2017:
|
1133 kcal
|
Fett: 55,70g | Prot: 99,09g | Kolh.: 60,67g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Кедровые Орехи, Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Bio Баланс Био Йогурт. Lunch: Уха, Бахетле Тефтели Детские из Курицы. Middag: Пискаревский Творог 5%, Кедровые Орехи, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Мясо Кролика. Snacks/Annat: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|