Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2017
|
63,4 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2017:
|
1890 kcal
|
Fett: 53,88g | Prot: 111,96g | Kolh.: 246,62g.
Frukost: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Nutbutter Арахисовая Паста. Lunch: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриная Грудка Отварная. Middag: Молоко (Цельное Молоко), Какао-Порошок (Несладкий), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Мандарины, Дикси Груша Конференц. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|