Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2017
|
143,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 53,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2017:
|
1247 kcal
|
Fett: 29,60g | Prot: 63,48g | Kolh.: 208,27g.
Frukost: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Lunch: Gouda or Edam Cheese, Ketchup, Yellow Sweet Corn, Olive Oil, Tuna in Water (Canned), Barilla Whole Grain Penne Pasta. mer...
|
|
4182 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|