Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2017
|
103,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2017:
|
1253 kcal
|
Fett: 29,77g | Prot: 95,33g | Kolh.: 147,75g.
Frukost: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, OvenJoy Wheat Enriched Bread, Peanut Butter. Lunch: Costco Toasted Crumb Tilapia, Pace Picante Mild Salsa, Daisy Sour Cream, Minute Multi-Grain Medley. Middag: Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod. Snacks/Annat: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Water (Bottled), Black Tea. mer...
|
|
3136 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, Duscha - 15 minuter, Trappmaskin - 8 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|