Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2017
|
68,2 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2017:
|
1055 kcal
|
Fett: 52,77g | Prot: 126,98g | Kolh.: 22,36g.
Lunch: Abobrinha Refogada, Carne de Panela. Middag: Hellmann's Maionese, Scala Queijo Prato, Carne do Peito de Frango, Abóbora Cabotia. Snacks/Annat: Pepino (com Casca), Sadia Salaminho. mer...
|
|
2664 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rosimary Beloti 's vikthistorik
|