Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2017
|
91,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2017:
|
868 kcal
|
Fett: 31,26g | Prot: 57,41g | Kolh.: 86,71g.
Frukost: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Lunch: Angu, Feijão Vermelho, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Middag: Sadia Calabresa, Água de Coco. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kell Vieira 's vikthistorik
|