|
Новая программа тренинга и питания начинает приносить свои "плоды")) Ещё бы по вечерам начать себя контролировать на 100%))
Visa kostkalendern, 26 januari 2017:
|
1216 kcal
|
Fett: 50,49g | Prot: 45,65g | Kolh.: 146,07g.
Frukost: Холидей Слайсы Гречневые, Гороховая Каша, Холидей Слайсы Гречневые, Кофе с Молоком. Lunch: Говядина Тушеная, Кофе с Молоком, Салат Овощной. Middag: Сырок Творожный, МЛМ Котлеты из Говядины. Snacks/Annat: Конфета, Красное Яблоко. mer...
|
|
 Kommentarer
25 jan 17 av medlem: |Alexandra
|
25 jan 17 av medlem: olesia405
|
Тренируюсь 4 раза в неделю по 2 часа силовые с персональным грамотным тренером и по 30 мин кардио.
26 jan 17 av medlem: milanastas
|
26 jan 17 av medlem: DPN15K
|
Неее, солярий табу, только на море и то не стараюсь, кожу берегу. 👆🏻
26 jan 17 av medlem: milanastas
|
Расскажите как можно накачать 🍑в домашних условиях ? Или это нереально ?
16 mar 17 av medlem: kristina-fomenko91
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milanastas 's vikthistorik
|