Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2017
|
73,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2017:
|
1458 kcal
|
Fett: 37,10g | Prot: 228,96g | Kolh.: 37,34g.
Frukost: Clara de Huevo, Cruda (USDA)(01124), Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Corazón de Cerdo, Crudo (USDA)(10103), Riñón de Cerdo, Crudo (USDA)(10106). Lunch: Corazón de Cerdo, Crudo (USDA)(10103), Zanahoria, Cruda (USDA)(11124), Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Hígado de Cerdo, Breseado (USDA)(10111), Riñón de Cerdo, Crudo (USDA)(10106), Pierna Trasera de Cerdo (Rump Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Cruda (USDA)(10014). Middag: Clara de Huevo, Cruda (USDA)(01124), Hígado de Cerdo, Crudo (USDA)(10110). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Culciambo 's vikthistorik
|