Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2017
|
72 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2017:
|
527 kcal
|
Fett: 14,40g | Prot: 66,87g | Kolh.: 31,44g.
Frukost: Tirolez Ricota, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Contra-filé. Middag: Clara de Ovo Cozida. Snacks/Annat: Herbalife Shake Baunilha, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, La Violetera Castanhas do Pará. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
flavianascimento1 's vikthistorik
|